彰化壺鈴課程推薦勇士體能Warrior Gym彰化店
內行人都知道，要健身就要到勇士體能Warrior Gym彰化店，提供專業的彰化壺鈴課程，能夠進行肌耐力爆發力訓練、核心肌群訓練、有氧運動訓練，提升您的肌耐力、肌爆發力、心肺耐力、肌力。壺鈴是一種相當受歡迎的運動器材，主要原因就是獨特的造型和動作，像是蹲、推、挺、抓、舉、擺…等動作，就可以讓人體的多肌群同時運作，所以能夠提升心肺能力，不需要使用許多種運動器材，使用壺鈴就能得到相同的效果，可說是省時又有效率的健身工具。
彰化壺鈴學習去哪家？就選勇士體能Warrior Gym彰化店
勇士體能Warrior Gym彰化店的彰化壺鈴課程，是由經驗豐富的教練指導，採取小班制教學，老師能夠掌握每位學員的學習情形，讓您達到最佳的鍛鍊效果。勇士體能Warrior Gym彰化店的空間寬敞明亮，兩百坪的空間讓學員可以自在的使用設施，是相當受歡迎的健身房。
如果您想對彰化壺鈴服務有更多瞭解，請諮詢勇士體能Warrior Gym彰化店
勇士體能Warrior Gym彰化店彰化壺鈴服務諮詢專線：04- 728-9102
彰化壺鈴課程 KETTLEBELL
壺鈴具有極佳燃脂效果，集心肺運動、核心、肌肉等訓練，一舉數得。起源於俄羅斯的傳統，是拿來訓練全身力量及體能的工具。傳統俄羅斯壺鈴大多數都是用4的倍數成長去製作，如4、8、12、16公斤。
訓練壺鈴的好處：極佳的燃脂效果、無氧與有氧的兼具能力、全身性的訓練、提升身體協調性、雕塑臀部跟腿後側線條
